План тренувань

Почати план

24 Тренувань

4 Тижнів

Це план на 6 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

5-Day Catch The Summer Dumbbell Edition

День 1

Full Body

День 2

Full Body Smash

День 3

Core & Conditioning

День 4

Upper Body Interval

День 5

Lower Body Interval

5-Day Catch The Summer Dumbbell Edition

24 Тренувань|4 Тижнів

Почати план

Поділитися цим