План тренувань

Почати план

24 Тренувань

4 Тижнів

Це план на 6 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

30-хвилинне спалювання жиру за 6 днів

День 1

Верхня частина тіла

День 2

Біг

День 3

Нижня частина тіла

День 4

HIIT

День 5

Все тіло

30-хвилинне спалювання жиру за 6 днів

24 Тренувань|4 Тижнів

Почати план

Поділитися цим