План тренувань

Почати план

28 Тренувань

4 Тижнів

Це план на 7 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

Bodyweight HIIT & Abs Challenge

День 1

Full Body HIIT

День 2

Core Smash

День 3

Full Body

День 4

Full Body Crush

День 5

Core

Bodyweight HIIT & Abs Challenge

28 Тренувань|4 Тижнів

Почати план

Поділитися цим