План тренувань

Почати план

20 Тренувань

4 Тижнів

Це план на 5 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

Powerful Intermediate Plan For Men

День 1

Upper Body

День 2

Lower Body Smash

День 3

День відновлення

День 4

Pull Session

День 5

Push Session

Powerful Intermediate Plan For Men

20 Тренувань|4 Тижнів

Почати план

Поділитися цим