Тренування
37 хв
Тренажер +
Чотириголовий м'яз стегна +
283 kcal
Ця тренування є частиною цього плану:
Розігрів
exercise-img
Розмах ноги
Ліва Сторона
exercise-img
Розмах ноги
Правий бік
exercise-img
Розтяжка м'язів згинача стегна
Ліва Сторона
exercise-img
Розтяжка м'язів згинача стегна
Права сторона
exercise-img
Горила Присідання
rest image
Відпочинок
Поділитися цим