План тренувань

Почати план

20 Тренувань

4 Тижнів

Це план на 5 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

5-денний літній спалювач жиру з гантелями для жінок

День 1

Нижня частина тіла

День 2

Верхня частина тіла

День 3

День відновлення

День 4

Сесія для сідниць

День 5

Розгром верхньої частини тіла

5-денний літній спалювач жиру з гантелями для жінок

20 Тренувань|4 Тижнів

Почати план

Поділитися цим