План тренувань

Почати план

16 Тренувань

4 Тижнів

Це план на 4 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

4-Day HIIT Focused Plan For Men

День 1

Back, Chest & Cardio

День 2

Legs & Shoulders Session

День 3

День відновлення

День 4

Upper Body & HIIT

День 5

Quad & Ab Workout

4-Day HIIT Focused Plan For Men

16 Тренувань|4 Тижнів

Почати план

Поділитися цим