План тренувань

Почати план

40 Тренувань

8 Тижнів

Це план на 5 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

Жіноче 8-тижневе сильне тіло під будівництвом

День 1

Глюте Бургер

День 2

Спина та Груди

День 3

Ноги та Плечі

День 4

День відновлення

День 5

Спина та Руки

Жіноче 8-тижневе сильне тіло під будівництвом

40 Тренувань|8 Тижнів

Почати план

Поділитися цим