План тренувань

Почати план

32 Тренувань

8 Тижнів

Це план на 4 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

8-Week Busy Women’s Full Body Program

День 1

Leg Focused Full-Body Fire

День 2

Upper Body Focus Full Body

День 3

День відновлення

День 4

Glute Focused Full Body Sesh

День 5

Full body Session

8-Week Busy Women’s Full Body Program

32 Тренувань|8 Тижнів

Почати план

Поділитися цим