План тренувань

Почати план

40 Тренувань

8 Тижнів

Це план на 5 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

Women’s 8-Week Slim Waist Workout Program

День 1

Glute Session

День 2

Upper Body & Abs

День 3

Cardio Session

День 4

День відновлення

День 5

Leg Smash

Women’s 8-Week Slim Waist Workout Program

40 Тренувань|8 Тижнів

Почати план

Поділитися цим