План тренувань

Почати план

32 Тренувань

8 Тижнів

Це план на 4 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

8-тижневий план для початківців для жінок

День 1

Повне Спалення Тіла

День 2

Спалювач ніг

День 3

День відновлення

День 4

Прес та кардіо

День 5

Сесія для сідниць

8-тижневий план для початківців для жінок

32 Тренувань|8 Тижнів

Почати план

Поділитися цим