План тренувань

Почати план

20 Тренувань

4 Тижнів

Це план на 5 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

5-Day Reverse Aging Workout Routine For Women

День 1

Lean Legs & HIIT

День 2

Upper Body & HIIT

День 3

Glute Burner

День 4

День відновлення

День 5

Abs & Cardio Day

5-Day Reverse Aging Workout Routine For Women

20 Тренувань|4 Тижнів

Почати план

Поділитися цим