План тренувань

Почати план

40 Тренувань

8 Тижнів

Це план на 5 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

8-Week Women’s Progressive Overload Plan

День 1

Leg Burner

День 2

Full Body Fire

День 3

LISS Session

День 4

День відновлення

День 5

Fire Glute Session

8-Week Women’s Progressive Overload Plan

40 Тренувань|8 Тижнів

Почати план

Поділитися цим