План тренувань

Почати план

20 Тренувань

4 Тижнів

Це план на 5 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

5-денний план калістеніки для жінок для схуднення з турніком

День 1

Формувач ніг & HIIT

День 2

Сесія для всього тіла

День 3

Сесія LISS

День 4

Тренування ніг з акцентом на вогонь

День 5

HIIT для всього тіла

5-денний план калістеніки для жінок для схуднення з турніком

20 Тренувань|4 Тижнів

Почати план

Поділитися цим