План тренувань

Почати план

20 Тренувань

4 Тижнів

Це план на 5 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

5-Day Advanced Workout Plan For Women

День 1

Leg Gains

День 2

Upper Body Pump

День 3

Abs & Cardio

День 4

Leg Day

День 5

Full Body & HIIT

5-Day Advanced Workout Plan For Women

20 Тренувань|4 Тижнів

Почати план

Поділитися цим