План тренувань

Почати план

24 Тренувань

4 Тижнів

Це план на 6 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

6-денний розширений план PowerHybrid для чоловіків від Сакса

День 1

Фокус на верхній частині грудей

День 2

Біг помірним темпом

День 3

Ноги

День 4

Велоспорт Легкий Темп

День 5

Фокус на верхніх плечах

6-денний розширений план PowerHybrid для чоловіків від Сакса

24 Тренувань|4 Тижнів

Почати план

Поділитися цим