План тренувань

Почати план

20 Тренувань

4 Тижнів

Це план на 5 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

5-Day Strength Mastery Plan for Men

День 1

Push Workout

День 2

Pull Fire Session

День 3

Leg Challenge & LISS

День 4

Upper Body Definition

День 5

Leg Day

5-Day Strength Mastery Plan for Men

20 Тренувань|4 Тижнів

Почати план

Поділитися цим