План тренувань

Почати план

20 Тренувань

4 Тижнів

Це план на 5 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

5-Day Women’s Advanced Bro Split Workout Plan

День 1

Lower Body

День 2

Back & Chest

День 3

Cardio Session

День 4

Arms & Shoulders Workout

День 5

Lower Body Crush

5-Day Women’s Advanced Bro Split Workout Plan

20 Тренувань|4 Тижнів

Почати план

Поділитися цим