План тренувань

Почати план

20 Тренувань

4 Тижнів

Це план на 5 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

5-денний Просунутий Bro Split Тренувальний План для Жінок

День 1

Нижня частина тіла

День 2

Спина та Груди

День 3

Кардіо сесія

День 4

Тренування рук і плечей

День 5

Знищення нижньої частини тіла

5-денний Просунутий Bro Split Тренувальний План для Жінок

20 Тренувань|4 Тижнів

Почати план

Поділитися цим