План тренувань

Почати план

20 Тренувань

4 Тижнів

Це план на 5 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

5-Day Men’s Intermediate Strength-Focused Gym Plan

День 1

Push Workout

День 2

Pull Workout

День 3

Lower Body

День 4

Upper Body Crusher

День 5

Full Body & LISS

5-Day Men’s Intermediate Strength-Focused Gym Plan

20 Тренувань|4 Тижнів

Почати план

Поділитися цим