План тренувань

Почати план

12 Тренувань

4 Тижнів

Це план на 3 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

3-Денний Повноцінний План для Чоловіків

День 1

Все тіло

День 2

День відновлення

День 3

Повний Тренажер

День 4

День відновлення

День 5

Вогонь для всього тіла

3-Денний Повноцінний План для Чоловіків

12 Тренувань|4 Тижнів

Почати план

Поділитися цим