Bài tập HIIT cho Mùa Hè

Đã đến lúc trở nên gọn gàng hơn mỗi ngày. Hãy thử bài tập HIIT này để giúp bạn xây dựng sức mạnh cho chân và cơ bụng. Lặp lại toàn bộ vòng này từ 3-5 lần hoặc nhiều hơn. Bài tập có sẵn trong ứng dụng Gymaholic: https://www.gymaholic.co/training/workouts/407717/leg-and-core-hiit-workout