Bay vai sau với cáp so với tạ tay

Các biến thể bài tập có thể có lợi cho cơ thể bạn. Những thay đổi nhỏ có thể làm tăng cường độ chuyển động hoặc nhấn mạnh một số phần nhất định của nhóm cơ. Thêm biến thể bài tập trong ứng dụng Gymaholic Training: https://www.gymaholic.co/training