Ngồi xổm VS Bước lùi 🍑

Cả hai đều là bài tập tuyệt vời cho phần thân dưới, nhưng mỗi bài tập có cách thực hiện hơi khác nhau. Bài nào tốt hơn cho mông? 🤔 Thực hiện các bài tập chân và mông của bạn trong ứng dụng Gymaholic 👇 https://www.gymaholic.co/app