扔掉你的薯片

你不必放弃你最喜欢的小吃，只需找到更健康的替代品 💯 试试这些空气炸的红薯和西葫芦，它们的味道一样好，但更健康 😋 尝试后请在评论中告诉我们 👇 * 在空气炸锅中20分钟 * 1个红薯 * 2茶匙盐 * 2茶匙胡椒 * 2茶匙肉豆蔻 * 1茶匙橄榄油 * 2茶匙大蒜 宏观: * 热量: 150 kcal * 蛋白质: 2g * 碳水化合物: 30g * 脂肪: 4g 西葫芦: * 在空气炸锅中15分钟 * 4个西葫芦 * 2茶匙盐 * 2茶匙胡椒 * 2茶匙烤椒调料 * 1茶匙橄榄油 * 2茶匙大蒜 宏观: * 热量: 100 kcal * 蛋白质: 4g * 碳水化合物: 16g * 脂肪: 3g 你还可以在这里获得营养提示: https://www.gymaholic.co/articles/nutrition