并非所有健康餐都需要很长时间来准备

在漫长的一天之后，您最不想做的事情就是在厨房里花费几个小时😌 但您不必这样做！像这个快速美味的煎蛋卷这样的健康餐，只需不到5分钟☝️ 尝试一下，告诉我们您的想法。 * 3个鸡蛋 * 一撮盐 * 一撮黑胡椒 * 一撮烤大蒜胡椒调料 * 1茶匙大蒜 * 1茶匙切达奶酪 * 1茶匙黄油 * 一把春季混合菜 * 5个樱桃番茄 * 1/8个鳄梨 * 热量：40 kcal * 蛋白质：18 g * 碳水化合物：20 g * 脂肪：10 g 在这里获取更多营养提示 👇 https://www.gymaholic.co/articles/nutrition