简单美味的蛋小吃

如果你厌倦了吃普通的煮鸡蛋来增加蛋白质摄入量，是时候用这些美味的蛋饼提升一下了！😋 尝试后请在评论中告诉我们 👇 * 1/8 甜椒 * 1/8 红洋葱 * 3 个大鸡蛋 * ½ 杯（0% 脂肪）农家奶酪 * ½ 杯切达奶酪丝 * 2 汤匙通用面粉 * ½ 茶匙盐 * ½ 茶匙新鲜黑胡椒粉 宏观营养素： * 卡路里：557 kcal * 碳水化合物：21.5 g * 蛋白质：44 g * 脂肪：30 g 你还可以在这里获取营养建议和更多这样的食谱： https://www.gymaholic.co/articles/nutrition