美味且高蛋白的鸡肉咖喱

停止吃无味的鸡胸肉，试试这个 ☝️ 试试看，试过后在评论中告诉我们。 * 2个鸡腿 * 2茶匙0%希腊酸奶 * 2茶匙咖喱粉 * ¼杯米饭 * 1/8个洋葱 * ½瓣大蒜 * ½茶匙黄油 * 鳄梨（可选） 宏观营养素： * 卡路里：520 kcal * 蛋白质：44g * 碳水化合物：30g * 脂肪：27g 您还可以在这里获取更多这样的食谱 👇 https://www.gymaholic.co/articles/nutrition