快速美味的低碳水化合物煎蛋卷

你知道鸡蛋是最佳蛋白质来源之一吗？🤔 它们提供蛋白质和良好的脂肪，为你的身体提供数小时的能量 💯 所以试试这个快速美味的低碳水化合物煎蛋卷，并在评论中告诉我们你的想法 👇 * 2个鸡蛋 * ½杯蛋白 * 1/8个红洋葱 * 1/8个甜椒 * ½茶匙大蒜 * ½个牛油果 * 4个樱桃番茄 * 1杯春季混合菜 * ½汤匙黄油 * ¼茶匙橄榄油 * 1汤匙盐 * 1汤匙黑胡椒粉 * 1汤匙烤大蒜和胡椒 营养成分： * 热量：350 kcal * 蛋白质：20 g * 碳水化合物：10 g * 脂肪：25 g 你还可以获取更多食谱和营养建议 👇 https://www.gymaholic.co/articles/nutrition