夏季高强度间歇训练

是时候每天变得更苗条了。尝试这个HIIT锻炼，帮助你增强腿部和核心力量。重复整个循环3-5次或更多。 锻炼可在Gymaholic训练应用中找到：https://www.gymaholic.co/training/workouts/407717/leg-and-core-hiit-workout