我在单腿硬拉时失去平衡。

单腿硬拉是一个很棒的练习，可以锻炼你的臀部、腿后肌和核心肌肉。但如果你在平衡方面有困难，可以尝试应用这些适合初学者的技巧，直到你能在不使用长凳的情况下完成。进步才是关键，所以要坚持下去。Gymaholic训练应用程序：https://www.gymaholic.co/training