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硬拉 vs. 早安 - 有什么区别?
早上好和硬拉非常相似,但它们的主要目标肌肉不同。 了解每个练习主要针对哪些肌肉非常重要,这样你才能选择对你实现目标有帮助的练习。 这就是为什么能够构建个性化锻炼是如此有帮助。这就是我们在Gymaholic训练应用程序中所做的。查看一下:
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