第3周：Gymaholic夏季挑战

* 2 x 平板支撑旋转 * 2 x 侧面登山者 * 4 x 登山者 * 1 x 平板支撑到深蹲 * 1 x 波比 * 1 x 深蹲 * 2 x 跳跃弓步 * 2 x 冰上滑行者 尽可能多地进行轮次，保持速度和正确的技术。 你可以休息；例如，在3-4轮后休息10秒。