迷你阻力带臀部锻炼 #2

这个锻炼将帮助你在不增加大腿肌肉的情况下锻炼强壮的臀部。为了获得最佳效果，请重复这个循环2到4次。 锻炼可在Gymaholic应用程序中找到： https://www.gymaholic.co/training/workouts/383822