15分鐘高強度間歇訓練

一個短小但強大的鍛煉！🔥 如果你時間緊迫但想要感受良好的燃燒，試試這個15分鐘的HIIT鍛煉。😏 * 5個動作 | 每個45秒 * 3輪 * 每輪後休息15秒 嘗試後告訴我們你的體驗。💪 在Gymaholic訓練應用程序中還有更多HIIT鍛煉，配有進度跟蹤器和鍛煉提醒！今天就註冊 https://www.gymaholic.co/training