丟掉你的薯片

你不必放棄你最喜歡的小吃，只需找到更健康的替代品 💯 試試這些空氣炸的紅薯和 zucchini，它們的味道一樣好，但更健康 😋 嘗試後請在評論中告訴我們 👇 * 在空氣炸鍋中20分鐘 * 1個紅薯 * 2茶匙鹽 * 2茶匙胡椒 * 2茶匙肉豆蔻 * 1茶匙橄欖油 * 2茶匙大蒜 宏觀: * 熱量: 150 kcal * 蛋白質: 2g * 碳水化合物: 30g * 脂肪: 4g Zucchini: * 在空氣炸鍋中15分鐘 * 4個zucchini * 2茶匙鹽 * 2茶匙胡椒 * 2茶匙烤椒調味料 * 1茶匙橄欖油 * 2茶匙大蒜 宏觀: * 熱量: 100 kcal * 蛋白質: 4g * 碳水化合物: 16g * 脂肪: 3g 你還可以在這裡獲得營養提示: https://www.gymaholic.co/articles/nutrition