快速美味的低碳水化合物煎蛋捲

你知道雞蛋是最佳蛋白質來源之一嗎？🤔 它們提供蛋白質和良好的脂肪，為你的身體提供數小時的能量 💯 所以試試這個快速美味的低碳水化合物煎蛋捲，並在評論中告訴我們你的想法 👇 * 2顆雞蛋 * ½杯蛋白 * 1/8個紅洋蔥 * 1/8個甜椒 * ½茶匙大蒜 * ½個酪梨 * 4顆櫻桃番茄 * 1杯春季混合菜 * ½湯匙奶油 * ¼茶匙橄欖油 * 1湯匙鹽 * 1湯匙黑胡椒粉 * 1湯匙烤大蒜和胡椒 營養成分： * 熱量：350 kcal * 蛋白質：20 g * 碳水化合物：10 g * 脂肪：25 g 你還可以獲取更多食譜和營養建議 👇 https://www.gymaholic.co/articles/nutrition