簡單美味的蛋小吃

如果你厭倦了吃普通的煮雞蛋來增加蛋白質攝入量，是時候用這些美味的蛋餅提升一下了！😋 嘗試後請在評論中告訴我們 👇 * 1/8 甜椒 * 1/8 紅洋蔥 * 3 個大雞蛋 * ½ 杯（0% 脂肪）農家奶酪 * ½ 杯切達奶酪絲 * 2 湯匙通用麵粉 * ½ 茶匙鹽 * ½ 茶匙新鮮黑胡椒粉 宏觀營養素： * 卡路里：557 kcal * 碳水化合物：21.5 g * 蛋白質：44 g * 脂肪：30 g 你還可以在這裡獲取營養建議和更多這樣的食譜： https://www.gymaholic.co/articles/nutrition