菲力牛排義大利麵 VS 巧克力美食

490卡路里可以是小吃或一頓完整的餐 🤔 如果你想達成你的目標，你只需要明智地選擇你的卡路里。 在Gymaholic應用中追蹤你的卡路里 👇 https://www.gymaholic.co/app 巧克力零食，整袋 卡路里：~475 蛋白質：~6克 碳水化合物：~49克 脂肪：~30克 牛排 + 意大利麵，卡路里匹配 卡路里：~470 蛋白質：~36克 碳水化合物：~47克 脂肪：~12克 牛排 + 意大利麵的估算基於約5盎司的菲力牛排、1杯熟意大利麵、¼杯番茄醬和一些辣椒/洋蔥。