تمرين HIIT في الهواء الطلق لفقدان الدهون (بدون معدات) #19

ستساعدك هذه التمارين عالية الكثافة على بناء جسم قوي بينما تحرق الكثير من السعرات الحرارية في فترة زمنية قصيرة. - 1 دائرة - 5 تمارين - 30 ثانية لكل تمرين - كرر 6 مرات - 30 ثانية من الراحة بين كل جولة التدريب متاح في تطبيق Gymaholic https://www.gymaholic.co/training/workouts/387362/hiit-home-workout-for-fat-loss-19