Dlouhý trénink s odporovou gumou na hrudník a ramena

Tento trénink na tlak vám pomůže vybudovat silnou hruď a ramena pomocí kalistenických pohybů spolu s cviky, které vyžadují dlouhou odporovou gumu. Zaměřte se na kvalitní opakování. Proveďte tento okruh 2-4krát, s 1 minutou odpočinku po každém kole. Trénink je k dispozici v aplikaci Gymaholic Training: https://www.gymaholic.co/training/workouts/399988/chest-and-shoulders-push-workout-with-long-resistance-band