Domácí trénink břicha #17 | Cvičení jádra bez vybavení

V tomto tréninku břicha se vracíme k základům a používáme jednoduché cviky, které fungují. Tyto pohyby vám pomohou rychle získat silné břišní svaly. Trénink jádra: - 1 velký okruh - 3 sekce - 9 cviků - 30 sekund na cvik - 30 sekund odpočinku mezi každou sekcí