Můžeš opravdu izolovat svůj prsní sval?

Nemůžete trénovat samostatné části svých prsních svalů 📣 Když pohybujete svými pažemi, aktivujete všechny své prsní vlákna. Některé cviky však mohou zdůraznit určité vlákna více než jiné. Pokud se snažíte získat větší prsa, ale chcete něco jiného než bench press a flyes (nebo pokud tyto dvě prostě nefungují pro vás), můžete místo toho vyzkoušet cviky na prsa s kabely. Najděte všechny efektivní cviky na prsa v aplikaci Gymaholic Training: https://www.gymaholic.co/training