Cvičení horní části těla s odporovou gumou #2 | Domácí trénink

Tento trénink se zaměří na celou vaši horní část těla, přičemž se primárně soustředí na sílu hrudníku a zad. Zahrne také pohyby, které vám pomohou vybudovat stabilitu a pohyblivost ramen. - 1 velký okruh - 3 sekce - 3 cviky na sekci - 45 sekund na cvik