Tréninkový plán

Začít plán

20 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 5 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

Women’s 5-Day Get Lean Home Plan

Den 1

Full Body HIIT

Den 2

Lower Body

Den 3

Regenerační den

Den 4

Glute & Hamstring

Den 5

Full Body HIIT

Women’s 5-Day Get Lean Home Plan

20 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to