Tréninkový plán

Začít plán

20 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 5 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

5-Day Men's Resilient Gym Training Plan

Den 1

Push Workout A

Den 2

Pull Workout A

Den 3

Cardio LISS

Den 4

Core Workout A

Den 5

Legs A

5-Day Men's Resilient Gym Training Plan

20 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to