Tréninkový plán

Začít plán

28 Tréninky

5 Týdny

Toto je plán na 6 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

30-Min Kettlebell Summer Rush

Den 1

Glutes Session

Den 2

Full Body Burn

Den 3

Core Burning Session

Den 4

Upper Body Smash

Den 5

Lower Body

30-Min Kettlebell Summer Rush

28 Tréninky|5 Týdny

Začít plán

Sdílet to