Tréninkový plán

Začít plán

21 Tréninky

3 Týdny

Toto je plán na 7 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

21-Day Beginner Calisthenics Plan For Men

Den 1

Upper Body

Den 2

Mobility Session

Den 3

Leg Burner

Den 4

Core Session

Den 5

Full Body Challenge

21-Day Beginner Calisthenics Plan For Men

21 Tréninky|3 Týdny

Začít plán

Sdílet to