Du behøver ikke fancy udstyr for at få resultater.

Vær kreativ, brug modstandsbånd og kropsvægtøvelser for at bringe dine muskler til fiasko. 💪 4 sæt - 10-15 reps hver • Dødløft til foroverbøjet roning • Squat til overhead pres • Laterale løft • Push-ups • Siddende roning Vil du prøve effektive modstandsbåndtræninger? Du kan finde dem i Gymaholic Training App eller opbygge personlige programmer til dig selv: https://www.gymaholic.co/training