Gør dette for at få stærkere triceps

Her er, hvordan du kan forbedre dine arme, uanset om du er hjemme eller i fitnesscentret! Triceps dips er en af de bedste øvelser, der effektivt retter sig mod triceps, og husk, at det udgør cirka to tredjedele af massen i en fuldt udviklet arm. Hvis du vil begynde at lægge mere vægt på dine arme, så prøv overkropstræningerne i Gymaholic Training App gratis! https://www.gymaholic.co/training